Багатьох після сну крім почуття втоми турбують ще й больові відчуття в області спини. І так буває, що більшість людей не звертають на це увагу, посилаючись на незручну позу під час сну. Але що ж робити, якщо болі в спині стали вашими ранковими провісниками? Вся справа полягає в правильності вашого матраца.

Фахівці стверджують, що властивості спальної поверхні суто індивідуальні. Виробники виготовляють широкий діапазон моделей, проте настійно рекомендують якийсь універсальний варіант, який, на їхню думку, повинен підійти кожному. Однак це абсолютно неможливо. Коли конкретно для вас матрац буде дуже твердим або навпаки дуже м'яким, тоді у вас буде боліти спина.

Є один нюанс вибору підходящого матраца - це ваш вагу. З масою тіла до 60 кг можна використовувати м'які матраци. Такі вироби з низькою жорсткістю і невеликою щільністю наповнювача зуміють правильно розподілити навантаження по всій поверхні і забезпечити здоровий сон. Якщо у вас середня вага, підбирайте матрац ортопедичний із середнім рівнем твердості. При масі тіла понад 90 кг передбачені жорсткі варіанти. Але це ще не все.

Деякі сайти пропонують спеціальні калькулятори, за допомогою яких можна зробити розрахунок необхідних параметрів матраца з урахуванням параметрів вашого тіла. За допомогою такого допоміжного калькулятора можна також підібрати матрац для сімейної пари. Буває, що вага подружжя значно відрізняється, але це не означає, що їм необхідно два різних матраца з різними рівнями твердості. На щастя, сьогодні багато виробників пропонують спеціальні матраци для сімейних пар.

Помилково вважається, що ідеальним місцем для відпочинку є тверда поверхня. Для дитини - так. У підлітковому віці, коли хребет і постава тільки формуються, кращим буде матрац omega з високим рівнем жорсткості. А ось вже для дорослої людини, відпочинок на твердому матраці може принести масу незручностей, в тому числі і болю в області шиї і тазу. Навпаки, м'яка постіль теж не буде хорошим варіантом і не принесе бажаного комфорту.

Якщо ви спантеличені пошуком хорошого зручного матраца для себе, але у вас вже є дорогою, але незручний, тоді ситуацію допоможе виправити спеціальний наматрацник. Таким же способом можна виправити незручну поверхню дивана.

І ще, вибираючи свій ідеальний матрац, прислухайтеся до голосу свого тіла. Враховуйте свої власні побажання, смак і поняття про комфорт.

Джерело: інтернет-магазин матраців matrasin.kiev.ua