Субота, 21 липня 2018 року 16:50
   Четвер, 28 червня 2018 року
  № 2018.051.052
 

Головна

Поточний номер
٠ Перша шпальта
٠ Тиждень
٠ Подробиці
٠ Суспільство
٠ Добра скриня

Фоторепортаж
Канівські блоги
Top-NET
Радіо “Канів”
Книгарня

Фотоконкурс
٠ Новий
٠ Архів

Редакція
Реклама
Передплата
Контакти
Безкоштовні оголошення
Де відпочити в Каневі

  Архів номерів

 

Реєстрація



Об’єднання територіальних громад – це…
КРОК ДО ФОРМУВАННЯ в Україні громадянського суспільства, підвищення відповідальності простих громадян за долю свого краю та їх більш активної участі в місцевому самоврядуванні
НЕ цікавить
ПОЖИВЕМО - побачимо
ПОРОЖНЯ ЗАТІЯ, нічого доброго від неї не варто очікувати
ПСЕВДОРЕФОРМА, черговий відволікаючий маневр влади з метою затуркати людям голову, а самим продовжувати красти
РЕАЛЬНИЙ СПОСІБ покращити життя людей, зробити об’єднані громади заможнішими
Результати


Курсы валют на PROext

6 причин їсти більше горіхів
Автор: від 9 листопада 2017 року

БЕРЕЖИ ЗДОРОВ'Я ЗАМОЛОДУ >>>>>

Горіхи вважають одним із найповніших джерел енергії та живлення. Вони є чудовим джерелом незамінних жирних кислот, вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Вони підтримують процес здорового схуднення. Горіхи багаті на клітковину, яка допомагає боротися з голодом і запобігає переїданню. Горіхи є одними із найкорисніших продуктів. Вони забезпечують організм незамін-ними кислотами, поживними речовинами та білком. Дізнайтеся про 6 причин вживати ці поживні дарунки природи якомога частіше.

 

Горіхи покращують роботу серця.

Висока концентрація жирних кислот у горіхах робить їх одним із найважливіших союзників для серцево-судинної системи. Вони містять альфа-лінолеву кислоту, яка зменшує ризик розвитку серцевої арит-мії та накопичення холестерину в артеріях. Клітковина та рослинні стероли (орга-нічні спирти) знижують рі-вень ліпідів, які всмоктуються через кишечник і сприяють його роботі. Горіхи також містять аргінін - незамінну амінокислоту, яка підтримує еластичність стінок кровоносних судин і запобігає високому кров'яному тиску.

Горіхи захищають здоров'я мозку.

Фісташки та волоські горіхи містять багато необхідних амінокислот і антиоксидантів, які захищають пам'ять і здоров'я мозку. Фолієва кислота і вітаміни А, Е та В у горіхах покращують роботу нервової системи, а також знижують ризик розвитку недоумства і хвороби Альцгеймера.

Горіхи допомагають боротися із запаленнями.

Омега-3 жирні кислоти в горіхах контролюють і зменшують запальні процеси в орга-нізмі. Споживання цих продуктів є ключовим фактором для запобігання численних загальних і хронічних захворювань.

Горіхи покращують травлення.

Головна перевага цієї їжі для поліпшення травлення пов'язана з вмістом харчових волокон. Вони стимулюють засвоєння поживних речовин у кишківнику і полегшують виведення відходів. Споживання горіхів зменшує розлад травлення і живить корисні бактерії в кишківнику, щоб регулювати рівень кислотності людського організму.

Горіхи запобігають передчасному старінню.

Всі різновиди горіхів рекомендують для здоров'я шкіри, адже всі вони містять віта-мін Е. Цей антиоксидант нейтралізує пошкодження клітин, викликане вільними радикалами, та запобігає передчасній появі зморщок.

Горіхи борються з ожирінням.

Ті, хто має надлишкову вагу або ожиріння, справді можуть отримати вигоду з цієї їжі. Висока кількість клітковини та білка сприяє спалюванню жиру організмом, щоб допомогти вам схуднути. Люди з зайвою вагою, які додають до свого раціону мигдаль, волоські та інші горіхи, худнуть легше в порівнянні з іншими.

Дана ШМИГЕЛЬСЬКА


17 липня
>> Как проверить качество кофе?
Далі...

>> Самое главное о фитнесе
Далі...

8 липня
>> Цифровий друк або офсет
Далі...

28 червня
>> Детали и запчасти с авторазборки Митсубиши (Mitsubishi)
Далі...

14 червня
>> Выбираем лучший мотоблок - обзор новинок в Украине
Далі...

13 червня
>> Зачем обращаться в клининговую компанию
Далі...

>> Оптимальні варіанти роботи в Польщі для жінок з вищою освітою
Далі...

30 травня
>> Технический перевод в бюро переводов онлайн Мультиглот
Далі...

25 травня
>> Румынский паспорт и гражданство — шанс для украинцев изменить жизнь
Далі...

>> Розробка фірмового стилю
Далі...

18 травня
>> Чем заняться в Кракове
Далі...

8 травня
>> Недорогі купальники європейської якості – в інтернет-магазині «КолгоТочка»
Далі...

20 квітня
>> Автозапчасти в Киеве - InterAuto
Далі...

>> Як вибрати ходунки дитячі: зручні і безпечні
Далі...

13 квітня
>> Модные джинсы весна-лето 2018
Далі...

11 квітня
>> Защита глаз от УФ-лучей: актуальные советы
Далі...

10 квітня
>> 3 типа кожи и выбор румян для них
Далі...

>> Контактные линзы при дальнозоркости
Далі...

8 квітня
>> Кольцо с бриллиантом: модно и стильно
Далі...

21 березня
>> Гольфы как разновидность чулочных изделий
Далі...


>> Дерево життя України
ДЕРЕВО ЖИТТЯ УКРАЇНИ Вишивані  орнаменти  поділяються  на  види: 1)  геометричний  орнамент, 2) меандровий, 3) фітоморфний  (рослинний, квітковий);  4)  зооморфний  (тваринний), 5) антропоморфний (людиноподібний). Далі...


  © ПП “Канівська Пресс-група”
  © Концепція дизайну:
      ПП “Канівська Прес-група”
  © Дизайн, розробка сайту:
      РА “РЕКЛАМЕРА”



“ДНІПРОВА ЗІРКА”  
офіційна громадсько-політична газета   
м.Канева і Канівського району.  
Заснована 17 квітня 1921 року.  

Матеріали, надруковані в канівському тижневику “Дніпрова Зірка”  
є власністю видавця, захищені міжнародним і українським   
законодавством і не можуть бути відтворені у будь-якій формі   
без письмового дозволу видавця.  
При використанні наших публікацій посилання на газету обов’язкове.  
© Дніпрова зірка