Субота, 18 листопада 2017 року 14:10
   Четвер, 16 листопада 2017 року
  № 2017.091.092
 

Головна

Поточний номер
٠ Перша шпальта
٠ Тиждень
٠ Подробиці
٠ Суспільство
٠ Добра скриня

Фоторепортаж
Канівські блоги
Top-NET
Радіо “Канів”
Книгарня

Фотоконкурс
٠ Новий
٠ Архів

Редакція
Реклама
Передплата
Контакти
Безкоштовні оголошення
Де відпочити в Каневі

  Архів номерів

 

Реєстрація



Об’єднання територіальних громад – це…
КРОК ДО ФОРМУВАННЯ в Україні громадянського суспільства, підвищення відповідальності простих громадян за долю свого краю та їх більш активної участі в місцевому самоврядуванні
НЕ цікавить
ПОЖИВЕМО - побачимо
ПОРОЖНЯ ЗАТІЯ, нічого доброго від неї не варто очікувати
ПСЕВДОРЕФОРМА, черговий відволікаючий маневр влади з метою затуркати людям голову, а самим продовжувати красти
РЕАЛЬНИЙ СПОСІБ покращити життя людей, зробити об’єднані громади заможнішими
Результати


Курсы валют на PROext

6 причин їсти більше горіхів
Автор: від 9 листопада 2017 року

БЕРЕЖИ ЗДОРОВ'Я ЗАМОЛОДУ >>>>>

Горіхи вважають одним із найповніших джерел енергії та живлення. Вони є чудовим джерелом незамінних жирних кислот, вітамінів, мінералів і антиоксидантів. Вони підтримують процес здорового схуднення. Горіхи багаті на клітковину, яка допомагає боротися з голодом і запобігає переїданню. Горіхи є одними із найкорисніших продуктів. Вони забезпечують організм незамін-ними кислотами, поживними речовинами та білком. Дізнайтеся про 6 причин вживати ці поживні дарунки природи якомога частіше.

 

Горіхи покращують роботу серця.

Висока концентрація жирних кислот у горіхах робить їх одним із найважливіших союзників для серцево-судинної системи. Вони містять альфа-лінолеву кислоту, яка зменшує ризик розвитку серцевої арит-мії та накопичення холестерину в артеріях. Клітковина та рослинні стероли (орга-нічні спирти) знижують рі-вень ліпідів, які всмоктуються через кишечник і сприяють його роботі. Горіхи також містять аргінін - незамінну амінокислоту, яка підтримує еластичність стінок кровоносних судин і запобігає високому кров'яному тиску.

Горіхи захищають здоров'я мозку.

Фісташки та волоські горіхи містять багато необхідних амінокислот і антиоксидантів, які захищають пам'ять і здоров'я мозку. Фолієва кислота і вітаміни А, Е та В у горіхах покращують роботу нервової системи, а також знижують ризик розвитку недоумства і хвороби Альцгеймера.

Горіхи допомагають боротися із запаленнями.

Омега-3 жирні кислоти в горіхах контролюють і зменшують запальні процеси в орга-нізмі. Споживання цих продуктів є ключовим фактором для запобігання численних загальних і хронічних захворювань.

Горіхи покращують травлення.

Головна перевага цієї їжі для поліпшення травлення пов'язана з вмістом харчових волокон. Вони стимулюють засвоєння поживних речовин у кишківнику і полегшують виведення відходів. Споживання горіхів зменшує розлад травлення і живить корисні бактерії в кишківнику, щоб регулювати рівень кислотності людського організму.

Горіхи запобігають передчасному старінню.

Всі різновиди горіхів рекомендують для здоров'я шкіри, адже всі вони містять віта-мін Е. Цей антиоксидант нейтралізує пошкодження клітин, викликане вільними радикалами, та запобігає передчасній появі зморщок.

Горіхи борються з ожирінням.

Ті, хто має надлишкову вагу або ожиріння, справді можуть отримати вигоду з цієї їжі. Висока кількість клітковини та білка сприяє спалюванню жиру організмом, щоб допомогти вам схуднути. Люди з зайвою вагою, які додають до свого раціону мигдаль, волоські та інші горіхи, худнуть легше в порівнянні з іншими.

Дана ШМИГЕЛЬСЬКА


17 листопада
>> Самые нужные аксессуары для машины
Далі...

16 листопада
>> Колготки в сетку – соблазнительно и шикарно
Далі...

>> За хорошим адвокатом - як за кам’яною стіною
Далі...

10 листопада
>> Функціональні і надійні соковижималки Braun
Далі...

27 жовтня
>> Центр Биржевых Технологий - особенности сотрудничества
Далі...

6 жовтня
>> Что такое тканевые ролеты?
Далі...

26 вересня
>> Обладнання для магазинів бу: якість і економія
Далі...

22 вересня
>> Оформление студенческой визы: избегайте мошенников и не тратьте лишних денег!
Далі...

14 вересня
>> Люди довольны и рады, вызвав сантехника на дом
Далі...

8 вересня
>> 5 рекомендаций
Далі...

7 вересня
>> Когда натяжной потолок остановил беду...
Далі...

30 серпня
>> Благодаря мощным батареям погрузчикам любая работа по плечу
Далі...

26 серпня
>> Визит в Медкорд – и можно опять идти на рекорд
Далі...

24 серпня
>> Рекомендации по выбору видеодомофонов в Киеве
Далі...

22 серпня
>> Что подарить мужу на 14 октября
Далі...

>> Какие шины для грузового прицепа выбирают украинцы
Далі...

11 серпня
>> А без фильтра для воды и ни туды, и ни сюды!
Далі...



  © ПП “Канівська Пресс-група”
  © Концепція дизайну:
      ПП “Канівська Прес-група”
  © Дизайн, розробка сайту:
      РА “РЕКЛАМЕРА”



“ДНІПРОВА ЗІРКА”  
офіційна громадсько-політична газета   
м.Канева і Канівського району.  
Заснована 17 квітня 1921 року.  

Матеріали, надруковані в канівському тижневику “Дніпрова Зірка”  
є власністю видавця, захищені міжнародним і українським   
законодавством і не можуть бути відтворені у будь-якій формі   
без письмового дозволу видавця.  
При використанні наших публікацій посилання на газету обов’язкове.  
© Дніпрова зірка